Ser du etter en mental trener / coach?
Føler du deg stresset og har kaotiske tanker?
Få hjelp til å sortere tankene, klargjøre hva som virkelig betyr noe for deg, slik at du kan oppleve mer ro. Jeg er mental trener og coach, og kan være din nøytrale samtalepartner.
Anne Melby Dahl, personlig coaching – Jessheim / Oslo og online.
Hva er coaching?
I coaching fokuserer vi på fremtiden og løsninger – og hvordan du skal komme dit du vil.
Du lærer deg hvordan du kan endre tankesett og handlingsmønstre, og utvikle nye vaner. Skritt for skritt skjer en forvandling som gjør at du står tryggere i deg selv. Jeg bidrar i din utviklingsprosess med hjelp av effektive verktøy og øvelser.
Hva er coaching?
I coaching fokuserer vi på fremtiden og løsninger – og hvordan du skal komme dit du vil.
Du lærer deg hvordan du kan endre tankesett og handlingsmønstre, og utvikle nye vaner. Skritt for skritt skjer en forvandling som gjør at du står tryggere i deg selv. Jeg bidrar i din utviklingsprosess med hjelp av effektive verktøy og øvelser.
Klikk her for å sende meg en e-post, så kan vi ha en uforpliktende samtale og finne ut om vi kan samarbeide.
Hjelper det med mental trening?
Kan jeg ikke finne ut av det selv?
Sitter du ofte fast i tankemønstre og er ubevisst på mye av hva som egentlig foregår i hodet? Med meg får du en nøytral samtalepartner for å sortere alle tankene.
Men – mental trening er på samme måte som med annen trening, du blir ikke sterk av èn push-up… Når du blir mer bevisst, og trener litt hver dag og uke – så vil du ha fremskritt. Jeg vil følge deg på veien, finne hva som motiverer deg og vil støtte deg i prosessen.
Vi finner sammen frem til hva som er viktigst for deg, og hvilke områder i livet som du ønsker å gjøre noe med.
Hvorfor gå til mental trening eller coaching egentlig?
Coaching eller mental trening er for deg som søker en endring eller vil ha hjelp til å nå et mål.
I en coachingprosess har vi samtaler med struktur og retning i en løsningsorientert prosess. Jeg vil som kvalifisert samtalepartner hjelpe deg fra der du er – til dit du vil. Jeg vil stille mange spørsmål, og gjennom dette hjelpe deg å finne frem til dine ressurser og muligheter. Coaching har til hensikt å hente ut det beste i deg, og resultatene kommer skrittvis i prosessen. Det er dine mål, verdier, egenskaper og interesser som er i fokus, og på veien til ønsket situasjon er det nødvendig å skape handling underveis.
Prøv gjerne en uforpliktende kartleggingstime, for å se om det er noe for deg.
Hvem er dette for?
Jeg ønsker å jobbe med deg som både tør og ønsker å se på deg selv med nye øyne. Som er nysgjerrig på hvordan du kan endre deg slik at du vil føle deg bedre.
Gå skrittene
For å få til endringer og se nye resultater, må du være villig til å tenke og reagere annerledes. Coaching og mental trening er en prosess hvor du må være villig til å gå skrittene og trene.
Hva kan jeg som din coach hjelpe med?
Jeg kan bidra til at du blir bedre kjent med deg selv ved å løse opp i ubevisste mønstre og tankesett som kan hindre deg i å være den – eller gjøre det – du egentlig ønsker.
Hva skjer i en coachingtime?
Ved hjelp av gode spørsmål, samtaleteknikker og verktøy finner vi ut hva som er viktigst for deg nå, slik at du kan få en bedre balanse i livet. Samtalene er helt konfidensielle, og du velger selv tema og hva du vil dele.
Ta et valg!
Gjør endringer!
Se muligheter!
